Ayurnepal.com

दुवै हातमो पञ्जा, नाडी र नाडीभन्दा ३–४ इन्चमाथिसम्मको भागलाई पानीमा डुबाएर गरिने स्नानलाई हस्तस्नान भनिन्छ । यो पनि चल्तीमा निम्न दुई छन्ः
१ तातो हस्तस्नान
२ तातो चिसो हस्तस्नान